Com 10 minutos por dia, perca 5kg em 21 dias com o Sistema Pochete 2.0 e volte a vestir suas roupas se sentindo mais leve e magra.

Faça exercícios guiados em casa, sem precisar de equipamento, e ative o abdômen profundo para acelerar a queima da pochete.

Tudo feito em casa, sem equipamento, e com exercícios simples que qualquer mulher consegue fazer.

 

Passo 1

Apertar o play

Do treino do dia

 

Passo 2

Seguir os movimentos

Junto com a instrutor

Passo 3

Fazer por 21 dias

 A região que realmente acelera a queima da pochete.

Exercícios curtos de 10 minutos por dia, focados em ativar o abdômen profundo

O único sistema do mercado focado em Pochete e organizado por semanas!

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Treinos  100% em casa e sem equipamento

Sem academia, sem acessórios, sem complicação.

Exercícios guiados em vídeo ( 10 minutos por dia)|

Simples, rápidos e fáceis de acompanhar.

Evolução planejada para iniciantes

Mesmo se estiver sedentária, você consegue seguir sem dificuldade.

É só acessar os materiais e eliminar a pochete que tanto lhe incomoda.

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Danilo Souza

é o criador do Sistema pochete 2.0


Meu nome é Danilo Souza, e trabalho na área da Educação Física desde 2017. Foram anos dentro de academias, atendendo pessoas reais, com dificuldades reais, e entendendo na prática o que realmente funciona para quem deseja emagrecer de forma saudável e consistente.

Ao longo dessa jornada, acompanhei centenas de alunos e alunas que buscavam não apenas perder peso, mas recuperar a confiança, a disposição e o prazer de cuidar do próprio corpo. Cada resultado conquistado foi moldando minha experiência e minha forma de ensinar.

Em 2022, concluí oficialmente minha graduação em Educação Física, fortalecendo minha base científica e unindo teoria + prática. Isso me permitiu criar treinos e métodos ainda mais eficientes, seguros e adaptáveis à rotina de qualquer pessoa — especialmente mulheres que lutam contra a gordura abdominal.

Hoje, minha missão é ajudar mulheres a emagrecer, eliminar a pochete, melhorar a autoestima e transformar sua qualidade de vida com estratégias simples, inteligentes e comprovadas. O Sistema Pochete 2.0 é o resumo de tudo que aprendi nesses anos: um método direto, eficiente e pensado para gerar resultados em apenas 21 dias

Perguntas que geralmente recebo:

Apenas 10 minutos por dia. O sistema foi criado pra mulheres sem tempo, mães, trabalhadoras e iniciantes.

 

Não. Todos os exercícios são feitos em casa usando só o peso do corpo. É só dar o play e acompanhar.

A maioria das mulheres percebe diferença na primeira semana — menos inchaço, barriga mais leve e roupa menos apertada. O resultado completo vem em 21 dias.

 

Tudo bem. O sistema é flexível. Se pular um dia, é só continuar do próximo. O que importa é manter o ritmo.

Sim! Esse é o objetivo. Os treinos ativam o abdômen profundo, que é a parte que realmente acelera a queima da pochete, sem precisar de academia.

Pode. Os exercícios são leves e guiados, sem movimentos arriscados. É só seguir no seu ritmo.

Pode. Os exercícios são leves e guiados, sem movimentos arriscados. É só seguir no seu ritmo.

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